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4 astuces pour améliorer votre concentration au travail
Vous commencez parfois à travailler sur quelque chose d’important mais vous ne semblez pas pouvoir rester concentré ? Qu’il s’agisse d’un examen, …
Pancakes à la banane en seulement 4 ingrédients !
1,2,3,4…. et c’est prêt ! Pour un petit-déjeuner sucré, un brunch, un encas ou après votre séance de sport, ces délicieux pancakes …
Que faut-il manger pour accélérer son métabolisme et brûler les graisses plus rapidement ?
Internet regorge de conseils sur la manière d’accélérer le métabolisme et de formule magique en tout genre… En vieillissant, il est tout …
6 façons de lutter contre la faim lors d’une perte de poids
Lorsqu’on se lance dans une perte de poids, notre plus grand ennemi est la faim. Savoir se contrôler, ne pas dépasser son …
Ces 4 méthodes naturelles qui vous aideront à vous endormir plus rapidement !
Le sommeil est un élément essentiel de la vie quotidienne. Nous aimons tous une bonne nuit de sommeil et détestons la fatigue …
La technique Pomodoro : Booster votre productivité !
Sommaire Qu’est-ce que la méthode Pomodoro ?Pourquoi la méthode Pomodoro est la méthode idéale pour booster sa productivité ?Ce que vous pouvez …
Comment travailler efficacement en télétravail ?
Cette époque est révolue, du moins temporairement. Les mesures de distanciation sociale ont forcé l’adoption rapide du télétravail. Une enquête en ligne …
Recette de cookies protéinés en 10 minutes !
Au petit-déjeuner, en encas, en post-training, les cookies nous font envie pendant notre diète, en prise de muscle ou en sèche. …
Les 9 aliments sains que vous devriez manger chaque semaine
Vous avez sûrement déjà entendu ce fameux dicton : “Une pomme par jour éloigne le médecin.” Joli dicton n’est-ce pas ? Et …
